Fitbit

はじめに: 自分の血糖値を知りたい 健康オタクの次なるターゲットは血糖値だ. Fitbitで睡眠や心拍を追跡してきたが、血糖値はまた別の世界がある...

はじめに: RISEのサーガディアンリズムが時間割のようだ 前回発見したRIZEアプリがおもしろい. 1 このアプリは睡眠負債の見える化がメイんだが...

はじめに 睡眠改善に取り組んでいるのだが、最近 Oura ringに睡眠負債機能があることを発見した. 1 過去14日間の睡眠データから個人の睡眠不足を定量...

はじめに あめましておめでとうございます. 2026年の元旦、風邪と共に目覚めました. 最高で最強な2026年元旦が、最悪なふとん寝たきり生活にな...

書店で売っていそうなオライリー技術書みたいなタイトルをつけてみましたが、チョコザップでの筋トレを工学的アプローチでハックすることを検討しまし...

ちょっと前からFitbit Sense2を使い始めたので, これをつかって睡眠改善をしたいなとかんがえ始めました. ちょっとFitbit APIリハ...

はじめに 今まで収集されたデータを分析して、よい精度を出すことに躍起になっていたのだけれども、世の中そんなに簡単にデータが集まっているわけでは...

はじめに fitbit ionicを購入しました！ fitbit Charge, altaに続いて、3台目の購入となります。ここまでくると私もfitbit マニア？？ 購入の動機は、睡眠...