認知を変えてうつな自分を変える！Three Good Things について
Three Good Things とは、一言でいうと、 寝る前にその日にあったよいことを３つ書き残す習慣 です。 Three Good Things Three Good Things とは、ポジティブ心理学の父、セリグマン博士が唱え...
Three Good Things とは、一言でいうと、 寝る前にその日にあったよいことを３つ書き残す習慣 です。 Three Good Things Three Good Things とは、ポジティブ心理学の父、セリグマン博士が唱え...