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うつ病、完全に理解した1. 嬉しくなったので、自分の言葉で再度表現してみる. 参考にしたのは、２つ. 図書館で借りた疲労の書籍と、Huberman...

前回の続き. Claude codeで MuseのEEGデータをバイブ脳波分析してみた | Futurismo 先日、EEGデータをClaude codeをつかって解析してみました...

はじめに: 心拍センサーというHRVを取得するおもちゃで遊ぶことにした 昨年から Museを購入した1ことで脳波ばっかり計測して瞑想しているが、脳...

はじめに: RISEのサーガディアンリズムが時間割のようだ 前回発見したRIZEアプリがおもしろい. 1 このアプリは睡眠負債の見える化がメイんだが...

はじめに 睡眠改善に取り組んでいるのだが、最近 Oura ringに睡眠負債機能があることを発見した. 1 過去14日間の睡眠データから個人の睡眠不足を定量...

はじめに あめましておめでとうございます. 2026年の元旦、風邪と共に目覚めました. 最高で最強な2026年元旦が、最悪なふとん寝たきり生活にな...

2025年最後のブログエントリとして、この話題をかかないわけにはいかない. AIのコーディング力が自分を越えたんじゃないかと焦りはしめたのが、...

はじめに: 坐禅で脳波分析よりも大事なことは呼吸や心拍、体軸の揺らぎ 藤田一照さんの現代坐禅講義を読んでいたら、以下の記述が気になった. 1 坐禅は...

書店で売っていそうなオライリー技術書みたいなタイトルをつけてみましたが、チョコザップでの筋トレを工学的アプローチでハックすることを検討しまし...

前回の続きです。 禅定波羅蜜レポートをGitHub Actionsで自動生成してみた | Futurismo いつものように瞑想して脳波データを確認していたら、スペク...