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はじめに: RISEのサーガディアンリズムが時間割のようだ 前回発見したRIZEアプリがおもしろい. 1 このアプリは睡眠負債の見える化がメイんだが...

はじめに 睡眠改善に取り組んでいるのだが、最近 Oura ringに睡眠負債機能があることを発見した. 1 過去14日間の睡眠データから個人の睡眠不足を定量...

はじめに あめましておめでとうございます. 2026年の元旦、風邪と共に目覚めました. 最高で最強な2026年元旦が、最悪なふとん寝たきり生活にな...

はじめに: 坐禅で脳波分析よりも大事なことは呼吸や心拍、体軸の揺らぎ 藤田一照さんの現代坐禅講義を読んでいたら、以下の記述が気になった. 1 坐禅は...

書店で売っていそうなオライリー技術書みたいなタイトルをつけてみましたが、チョコザップでの筋トレを工学的アプローチでハックすることを検討しまし...

前回の続きです。 禅定波羅蜜レポートをGitHub Actionsで自動生成してみた | Futurismo いつものように瞑想して脳波データを確認していたら、スペク...

はじめに YouTubeで偶然見つけたCoding Tranceという動画に衝撃を受けた。 コード数十行で本格的なトランスミュージックを生成してい...

前回の続きです。 瞑想は心のスポーツ？集中瞑想の深さをMuse脳波で数値化スコアリングしてみた！ | Futurismo 禅定波羅蜜レポートをGitHub Actio...

前回の続きです。 瞑想は心のスポーツ？集中瞑想の深さをMuse脳波で数値化スコアリングしてみた！ | Futurismo Muse S Athena1の脳波データ分析を、Gi...

瞑想は心のスポーツの時代、心の穏やかを目指す点取合戦 最近のイベントで瞑想の数値化チャレンジという記事が推薦されたので、興味を持った. Tokyo Quantified Meditation Challenge...