神降臨？！ChatGPTで筆記開示からの認知行動療法を自動化してみた
序幕: ニーバーの祈り 男は苦悩に満ちて天に祈った. 神よ、 変えることのできるものについて、それを変えるだけの勇気をわれらに与えたまえ。 変えること...
心理学
🖊パターン、Zettelkasten、ACT - 時を超えた自己変革の規律
はじめに タイトルはパロディ. パターン, Wiki, XP ~時を超えた創造の原則 - 江渡 浩一郎. 最近, エクストリーム・プログラミング(以下, XP)に興味を持ち...
🖊資本主義的幸福の神話の崩壊と超人について - coursera: The Scinece of Well-Beingの感想
Courseraの人気講座The Science of Well-Begingを受講 不幸なのでCourseraの人気講座, The Science of Well-Beingを受講した....
認知を変えてうつな自分を変える！Three Good Things について
Three Good Things とは、一言でいうと、 寝る前にその日にあったよいことを３つ書き残す習慣 です。 Three Good Things Three Good Things とは、ポジティブ心理学の父、セリグマン博士が唱え...
プログラミングでフロー状態に入るための習慣について
プログラミングの勉強をしていると、フロー状態に入っていい感じに集中できることがある。 どういうときに、そうなれるのか、最近の自分の習慣について...
[edX] ライフハックでは人間は変われない!Unlocking the Immunity to Change で早寝早起きに挑戦した
edX で Unlocking the Immunity to Change という講座を受講した記録です. Unlocking the Immunity to Change: A New Approach to Personal Improvement | edX 感想について 課題を通じて自己変革 この講座は, 目標達成のための理論が紹介...